Stages

Inscription : nous contacter par tél ou mail

Stages et ateliers d’une demi-journée avec thématique, les samedis de 9H30 à 12H00 :

( Tarif 30€ pour non-adhérents / 25€ pour adhérents)

Par défaut, l’ensemble de ces stages est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents, débutants ou confirmés. Venir avec tenue souple et bouteille d’eau (et si le tarif des stages est un frein, merci de me contacter au préalable).

• Samedi 18 novembre 2023 : atelier Qi Gong automne-hiver (travail sur poumons et reins)

• Samedi 3 février 2024 : atelier Tuishou – principes de self-defense du Taïchi Chuan

• Samedi 16 mars 2024 : atelier Qi Gong printemps (travail sur le foie)

• Samedi 13 avril 2024 : atelier Tuishou – principes de self-defense du Taïchi Chuan

• Samedi 8 juin 2024 : atelier travail du bâton court

• Samedi (date à venir début juillet): atelier Qi Gong en nature, été (travail sur le cœur)

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Calendrier

– Perfectionnement de la forme (13postures, 1er Duan et 2e Duan) du style Yang jia michuan. Ouvert aux adhérents uniquement.

– Bâton court : exercices de base de bâton court (120cm) propices à délier le haut du corps et développer l’aisance des bras + forme du bâton court de Taïchi Chuan. Ouvert à tous.

– Stages spécifiques sur « la Respiration » et « Respecter ses articulations »: Ouvert à tous.

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Lieu :

Dojo, salle HODOS arts martiaux

(accéder à pied depuis le parking du gymnase du complexe sportif, parcours en jaune ci-dessous)