Cours

Cours Taïchi Chuan

Inscription et renseignements : nous contacter par tél ou mail
(Contacter au préalable par tél ou mail pour venir faire un cours d’essai gratuit)
Ou se pré-inscrire en ligne :

Les cours ont lieu une fois par semaine de septembre à juin hors vacances scolaires :

Sur Parigné-l’Evêque :

lundi de 18H30 à 19H45 (cours avancés)
jeudi de 17H15 à 18H30 (cours débutants/intermédiaires)
vendredi de 10H15 à 11H30 (cours seniors)

Cours pour adultes, de 18 à 99 ans (ou + !).

Déroulement type des cours :

Préparation du corps : méditation/relaxation, Do In (technique d’automassage), étirements doux et mobilisations articulaires.
Exercices : prise de conscience anatomique et corporelle, pratique du Qi Gong, marches (déplacements codifiés renforçant équilibre et musculature), mouvements préparatoires du Taïchi Chuan (Jiben Gong), applications des mouvements à 2 (Tuishou).
Apprentissage et exploration des mouvements des « formes » (enchainements de mouvements : 13postures, 1er Duan, 2e Duan, 3e Duan) du style Yang Jia Michuan.

Chacun est accompagné et invité à progresser selon son niveau et ses possibilités physiques, dans un cadre bienveillant et non-compétitif.

Tarifs :

Parigné-l’Evêque : 185€ pour l’année (comprend adhésion de 5€ + cotisation). Possibilité de paiement échelonné.

Le Mans : 250€ pour l’année, ou 180€ pour 2 trimestres, ou 100€ pour 1 trimestre (comprend adhésion de 5€ + cotisation). Possibilité de paiement échelonné.

Lieux et accès :

Parigné-l’Evêque : Dojo, salle HODOS arts martiaux (complexe sportif rue de Châteauroux 72250 Parigné-l’Evêque)

(accéder à pied depuis le parking du gymnase du complexe sportif, parcours en jaune ci-dessous)

Dojo, salle HODOS